Hasil Pencarian Dari : "Kesehatan"

FAUZYMUFC - Jakarta, Banyak laki-laki yang mengidam-idamkan memiliki tubuh six pack . Tapi sayangnya, hal ini bukan perkara mudah.
.
Selain latihan, rupanya ada beberapa
makanan yang dapat menggagalkan
pembentukan otot Anda, seperti dilansir
Foxnews, Senin (25/7/2016) berikut ini:
.
1. Biji-bijian olahan
.
Peneliti Pennsylvania State University
menemukan, orang yang makan biji-bijian ditambah buah-buahan, sayuran, produk susu rendah lemak dan protein-demi menjaga kesehatan rupanya kehilangan
berat di area perut dibanding mereka yang
dietnya sama tapi makan biji-bijian olahan.
Biji olahan termasuk nasi putih, roti putih,
dan pasta putih biasa. Sebaliknya, konsumsi biji alami seperti tepung gandum, beras
merah dan quinoa.
.
2. Produk kentang
.
Dalam penelitian yang dilakukan selama 20 tahun, produk kentang seperti keripik
kentang menjadi sumber kenaikan berat
badan paling tinggi. Pasalnya, camilan ini
menaikkan berat badan hingga 3,35
pound ( 151 kilogram) tiap 4 tahunnya.
Jadi, cobalah hindari makanan ini jika Anda sedang dalam pembentukan tubuh six pack.
.
3. Daging merah atau olahan
.
Dari penelitian yang dilakukan selama 20
tahun, posisi selanjutnya sebagai makanan penambah berat badan yaitu daging merah
maupun olahannya. Karena setiap 4
tahunnya, mereka bertambah 1 pound.
.
4. Makanan beku
.
Makanan beku juga bisa membuat gemuk terutama karena mengandung lemak jenuh.
Contoh makanan yang mengandung lemak jenuh, yaitu makanan yang dipanggang
setengah matang, makanan camilan, dan
pizza beku.
.
5. Diet soda
.
Kita mudah tertipu oleh label pada
minuman bersoda yang mengatakan nol
kalori. Padahal, minuman soda apapun
pasti mengandung gula buatan yang
menyebabkan gemuk. Dalam penelitian
terhadap tikus yang diberi minuman dengan gula buatan (saccharin, aspartam dan
sucralose) akan rentan terhadap resistensi insulin dan intoleransi glukosa yang juga menyebabkan gemuk.

Food , Kesehatan

Pengen Six Pack ? Hindari Makanan Ini !

Jul 25, 2016

Jakarta - Orang yang hidup dengan gangguan bipolar (GB) tentunya harus mendapat penanganan yang tepat, sebab jika dibiarkan atau dijauhkan akan berujung pada keinginan bunuh diri.

Diperkirakan sebanyak 25 persen hingga 50 persen pasien gangguan bipolar telah mencoba bunuh diri. Setidaknya selama hidupnya terdapat 8 persen hingga 19 persen yang berhasil bunuh diri.

Memang tak ada data konkret berapa besar angka kematian akibat bunuh diri, sebab setiap kasus bunuh diri selalu dialihkan, lanjut Nurmiati, seperti teridentifikasi keracunan cairan pembasmi serangga atau teridentifikasi luka sayat bukan terindentifikasi bunuh diri.Dalam "Seminar Media Gangguan Bipolar VS Fenomena Bunuh Diri di Kota Besar", Rabu lalu, Dr. dr. Nurmiati Amir, SP.KJ (K) dari RSCM mengatakan, "Bunuh diri ini sebenarnya bisa dicegah, tetapi sayangnya bukan prioritas bagi pemerintah."

Untuk menanggulangi atau mencegah peningkatan kasus bunuh diri pada pasien GB, ikuti panduan atau tatalaksana bipolar yang baik berikut ini:

1. Wawancara dan pemeriksaan fisik

Melakukan evaluasi dan pemeriksaan terhadap status kejiwaan pasien. Status kejiwaan pasien sangat bergantung pada tingkat depresi, hipomania, mania yang terlihat pada fase tertentu.

2. Diagnosis

Dilakukan untuk menentukan episode dan tipe gangguan bipolar. Episode gangguan bipolar yaitu, depresi, manik, hipomanik, campuran.

3. Pengobatan

Pengobatan sangat tergantung pada jenis episode yang dialami seperti depresi atau mania dan tingkatan episode. Mengontrol emosi pasien merupakan kunci penanganan bipolar. Penanganan pasien menggunakan obat Sodium Valproate dapat mengontrol perubahan mood dan mencegah kekambuhan.

4. Dukungan dari keluarga dan lingkungan sekitar

Upaya untuk meningkatkan kepedulian terhadap pasien bipolar membutuhkan dukungan keluarga dan lingkungan sekitar. Dukungan tersebut juga berfungsi mencegah penyalahgunaan obat-obatan dan situasi yang memicu kekambuhan. Serta mencermati tatalaksana komprehensif meliputi intervensi farmakologi dan non-farmakologi.

Kesehatan , Tips

Cara Menangani Penyakit Bipolar

Jun 23, 2016

JAKARTA - Upaya menghilangkan rasa pedas atau panas di dalam mulut setelah makan cabai atau sambal dengan minum air dingin atau es malah akan menambah rasa pedas lebih tajam. Sebaliknya, bila kita minum air hangat akan mengurangi rasa pedas tersebut.

Tahukah Anda, mengapa minum air hangat bisa lebih cepat menghilangkan rasa pedas dibanding air dingin.

Ternyata air dingin hanya memberi efek rasa enak, sementara rasa pedas masih ada. Apabila rasa dingin hilang, efek pedas akan lebih tajam disebabkan perbandingan rasa antara dinginnya air dengan pedasnya atau panasnya cabai terlalu jauh.

Bila kita minum hangat, selain perbandingan rasa yang tidak terlalu jauh, air hangat juga merangsang ujung-ujung saraf yang mengirimkan pesan ke susunan saraf pusat sampai ke otak.

Kemudian merangsang otak untuk memerintahkan tubuh mengeluarkan zat yang bersifat analgesik atau penghilang rasa sakit secara alami. Sehingga rasa pedas pun berkurang. Demikian dirangkum dari "Kisah 1001 Fakta Sains Tersuper di Dunia", Kamis (26/5/2016).

Air , Food , Kesehatan

Tahukah Anda, Mengapa Rasa Pedas Cepat Hilang dengan Air Hangat?

May 26, 2016

Kenapa Tetap Gemuk Meski Rutin Olahraga?

Meski telah olahraga, kebiasaan kurang gerak atau sedentary tidak cukup untuk mencegah kematian akibat diabetes dan penyakit kardiovaskular. — gaya hidup sedentary picu obesitas. Foto: www3.imperial

Jakarta - Gaya hidup tidak aktif atau sedentary kian mengintai masyarakat Indonesia. Segala kemudahan untuk mendapatkan sesuatu membuat sejumlah orang kini mengalami obesitas.

Dalam riset IHME, merujuk Riset Kesehatan Dasar 2007 dan 2010, Indonesia masuk 10 besar negara dengan orang gemuk terbanyak. Menurut Riskesdas 2013, prevalensi orang gemuk lebih besar.

Pakar olahraga dr. Sophia Hage, SpKO, mengatakan, sedentary bukan hanya masalah olahraga rutin melainkan kebiasaan yang tidak aktif seperti sering berada di depan komputer, menonton tv atau sekedar membuka sosial media sambil duduk selama lebih dari 8-11 jam.Ironisnya, meski kadang diimbangi dengan olahraga rutin, kebiasaan kurang gerak ini tidak cukup untuk mencegah kematian akibat diabetes dan penyakit kardiovaskular.

"Meski dia olahraga, tapi kalau lebih lama duduk akan jauh berisiko memiliki penyakit ketimbang orang yang tidak olahraga tapi dia aktif, misalkan dia melakukan pekerjaan rumah tangga, aktif jalan ketika berangkat kerja," katanya di sela-sela acara

Healthy Takshow bersama Liputan6.com, di SCTV Tower, Jakarta, Selasa (24/5/2016).

Duduk terlalu lama, kata dia, akan menyebabkan penurunan metabolisme termasuk berkurangnya massa otot di tubuh. Akibatnya, kadar gula darah dan kolesterol tinggi (LDL naik sedangkan HDL turun).

"Dalam tahap ini, dia belum menderita diabetes tapi orang yang sedentary ini berisiko tinggi mengalami intake gula lebih tinggi (gangguan toleransi dalam menyerap gula dalam sel)," ujarnya.

Apabila ini terjadi, maka risiko obesitas meningkat lebih dari 100 persen. Dan seseorang dapat mengalami sindroma metabolik atau kumpulan gejala lingkar pinggang, kolesterol tinggi yang mengarah pada penyakit kardiovaskuler seperti jantung dan stroke.

"Biasanya apa yang Anda lakukan sepulang kerja? menonton YouTube atau duduk menonton TV? Penelitian menunjukkan, setiap penambahan satu jam menonton TV, akan terjadi peningkatan risiko kematian akibat penyakit kardio hingga 28 persen," ujarnya.

Untuk mencegah penyakit, selain olahraga, perhatikan juga kebiasaan sedentary. "Banyak fokus olahraga, tapi tidak melakukan apa-apa juga memicu penyakit.

Rekomendasi 10 ribu langkah bila perlu dijalani. Meski hal ini tidak dapat dicapai dari kantor ke rumah, tapi minimal saat makan siang, luangkan 30 menit untuk berjalan kaki."

Selain itu, modifikasi juga aktivitas fisik Anda sesuai dengan kondisi medis.

Misalnya orang yang mengalami nyeri punggung bawah (HNP) sebaiknya tidak melakukan naik turun tangga. Dia bisa berjalan mengelilingi komplek atau bersepeda.

"Jangan takut ke dokter untuk mengonsultasikan kondisi kesehatan Anda, jangan takut aktivitas fisik dan usahakan berdiri setiap duduk selama 1-2 jam," tuturnya.

Gemuk , Kesehatan , LifeStyle , Olahraga

Kenapa Tetap Gemuk Meski Rutin Olahraga

May 24, 2016

Manfaat Telur Rebus sebagai Teman Makan Siang

Telur Rebus baik untuk kesehatan (Foto: Huffingtonpost)

TAK hanya baik untuk sarapan saja, tetapi telur rebus juga baik sebagai teman makan siang. Telur mengandung protein, mineral, dan juga vitamin B12.

Selain membuat berenergi, telur bisa membantu diet lho. Kulik manfaat ketika mengonsumsi telur rebus di siang hari:

Rendah kalori

Telur rebus hanya mengandung 78 kalori. Hanya dengan makan dua telur saja di siang hari, sudah membantu mengisi perut kosong Anda.

Menjaga Metabolisme

Telur dipercaya sebagai makanan yang baik untuk menjaga metabolisme. Tubuh membutuhkan energi ekstra yang terdapat dalam telur. Jadi, mengonsumsi telur juga mendukung diet seseorang.

Menunjang Kesehatan Mata

Telur mengandung dua jenis antioksidan, yaitu lutein dan zeaxathin. Keduanya berperan untuk merawat kesehatan mata dari dalam tubuh.

Suplemen yang Baik

Telur merupakan suplemen yang baik untuk tubuh seseorang. Jika Anda termasuk orang yang gila fitnes, telur bisa menjagi teman baik Anda. Demikian dikutip Boldsky,Senin (9/5/2016).

(jjs)

Food , Kesehatan , LifeStyle

Manfaat Telur Rebus sebagai Teman Makan Siang

May 20, 2016

Bertubuh pendek tidak rentan terhadap kanker (Foto: Thehealthsite)

PRIA yang berbadan tinggi memang terlihat lebih atraktif, atletis, dan sukses. Demikian pula wanita terlihat lebih menarik dengan tinggi badan yang semampai.

Pola pikir seperti ini, dapat menggiring beberapa orang yang kurang puas dengan tinggi badan mereka. Adapun keputusan untuk melakukan operasi tulang, agar badan terlihat tinggi dan atraktif.

Di luar pola pikir tersebut, ternyata ada keuntungan yang menyehatkan bagi mereka, pria dan wanita, yang memiliki tinggi badan rendah. Jurnal PLoS One mengungkapkan orang yang tak berbadan tinggi cenderung memiliki waktu hidup lebih lama.

Penelitian yang melibatkan 8.000 orang Jepang dan Amerika, dilakukan selama 40 tahun. Kesimpulan dari studi tersebut menyebutkan mereka yang berbadan tinggi rentan terhadap kondisi kronis, ketimbang mereka yang berbadan rendah.

Riset lain dari Jurnal Cancer Causes & Control (2014) menjelaskan pria dan wanita yang berbadan tinggi memiliki risiko kanker lebih besar, bahkan mengakibatkan kematian. Studi ini melibatkan 38.862 partisipan yang terdiagnosa kanker. Studi lainnya mengatakan bahwa wanita tinggi cenderung berpotensi terkena kanker rahim dan kanker payudara. Sedangkan pria yang berbadan tinggi berpotensi mengidap kanker prostat dan gangguan pada usus.

Jadi, bagi Anda yang memiliki tubuh pendek, jangan berkecil hati karena Anda mengantongi keuntungan kesehatan yang besar. Demikian dilansir dari Thehealthsite, Jumat (20/5/2016).

(hel)

Kanker , Kesehatan , LifeStyle

Orang Bertubuh Pendek Tak Rentan terhadap Kanker

Winston-Salem - Menurut sebuah penelitian, banyak orang tak sadar mereka pernah menderita serangan jantung. Hal tersebut terjadi karena tidak terdapat tanda-tanda penyakit jantung pada umumnya sehingga si penderita tak menyadarinya.

Para ahli berkata, 45 persen orang yang mengalami serangan jantung diam-diam tak menyadarinya. Mereka justru mengira menderita tegang otot atau gangguan pencernaan.

Gejala lain yang dirasakan adalah flu, kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, dan perasaan tak nyaman di rahang, punggung atas, maupun lengan.

Serangan jantung diam-diam dapat menyebabkan kerusakan yang sama seperti serangan jantung langsung. Namun jenis tersebut tak ditandai dengan gejala layaknya serangan pada umumnya, seperti nyeri di dada atau lengan.

Dikutip dari Independent, Rabu (18/5/2016), hal tersebut menyebabkan penderita serangan jantung diam-diam tak mencari pengobatan yang dapat mencegah terjadinya serangan jantung berikutnya.

Penelitian yang dipublikasi di jurnal American Heart Association, Circulation, menemukan orang yang mengalami serangan jantung 'tersembunyi' 3 kali lebih berisiko meninggal karena penyakit jantung dan 34 persen lainnya meninggal akibat penyebab lain.

Para peneliti melihat rekam medis 9.500 pria dan wanita paruh baya dari tahun 1987 hingga 2013. Mereka menemukan 7,4 persen dari mereka mengalami serangan jantung.

Dari kelompok tersebut, 317 dari mereka mengalami serangan jantung diam-diam, sementara 386 lainnya memperhatikan gejala serangan jantung pada umumnya.

Ketua peneliti, Dr Elsayed Soliman dari Wake Forest Baptist Medical Centre, North Carolina, menemukan serangan jantung diam-diam biasanya dialami oleh pria, namun lebih berbahaya pada wanita.

Menurut penjelasan Dr Soliman, pasien yang menderita serangan jantung diam-diam harusnya diobati seolah-olah mereka menderita gejala yang biasa.

"Para dokter harus berhenti merokok, mengurangi berat badan, mengontrol kolesterol dan tekanan darah, serta berolahraga lebih," ujar Dr Soliman memberi saran.

Serangan jantung diakibatkan karena aliran darah menuju jantung terhambat, di mana dapat menyebabkan jaringannya rusak atau mati. Untuk mendeteksi serangan jantung diam-diam, dokter biasanya menggunakan elektrokardiogram (EKG).

Serangan jantung merupakan pembunuh nomor satu di dunia. Berdasarkan data oleh badan kesehatan PBB atau WHO, 7,4 juta orang meninggal pada tahun 2012 akibat penyakit ini.

Para ahli meyakini banyak pasien yang meninggal karena penyakit tersebut, sebelumnya telah menderita serangan jantung tanpa mengetahuinya.

Meski usia masih muda, tak ada salahnya bagi Anda untuk rutin melakukan skrining seperti EKG. Apalagi jika keluarga punya riwayat jantung.

"Penelitian ini menekankan individu dengan hasil EKG yang menunjukkan kemungkinan pernah mengalami serangan jantung namun tak memilki gejala normal, harus diselidiki lebih lengkap untuk menentukan kebutuhan pengobatan mereka ke depannya," ujar Direktur Asosiasi Medis di British Heart Foundation, Profesor Jeremy Pearson.

"Karena dipelajarinya pasien dalam penelitian ini, diagnosis serangan jantung telah meningkat secara signifikan...," tambahnya.

Menurutnya, jumlah orang yang diperiksa dan diobati untuk menghindari serangan jantung juga telah meningkat secara siginfikan sejak 1990-an.

"British Heart Foundation mendanai para peneliti menciptakan tes yang lebih baik untuk serangan jantung. Akhir-akhir ini mereka sedang membangun uji darah yang sensitif sehingga dapat memastikan apakah seseorang pernah mengalami serangan jantung...," jelasnya.

Gejala , Jantung , Kesehatan

Ini Gejala 'Tersembunyi' Serangan Jantung

May 18, 2016

Jakarta Menurut sebuah penelitian, pria yang mengkonsumsi buah tomat dua atau tiga kali sehari dalam seminggu akan memiliki kualitas sperma yang baik. Sperma yang dihasilkan pun akan jauh meningkat.
.
Fakta yang lebih menarik lagi adalah tomat dapat menyingkirkan ketidaksuburan pada pria.
.
Jumlah rata-rata sperma pria kini mengalami penurunan. Faktor polusi lingkungan dan perubahan gaya hidup modern ikut berkontribusi dalam penurunan performa sperma.
.
Contohnya, kebiasaan menaruh telepon genggam di kantong celana, meletakkan laptop di paha, terlalu sering mengonsumsi junk food , atau melakukan
olahraga yang berlebihan.
.
Jika Anda dan pasangan telah mencoba beragam cara untuk mendapatkan keturunan, tak ada salahnya anda dan pasangan menerapkan gaya hidup sehat dengan cara konsumsi tomat secara rutin.
.
Mengapa tomat baik untuk kesuburan?
Tomat mengandung lycopene yang juga dikenal dengan pigmen merah.
.
Fungsinya adalah meningkatkan jumlah sperma hingga 70 persen. Penikmat tomat dengan sperma bentuk abnormal akan berubah menjadi normal. Kandungan lycopene yang ada di tomat berkontribusi 8-10% dalam membentuk sperma normal.
.
Meski tampak kecil, kondisi ini akan membuat perbedaan yang signifikan bagi pasangan yang ingin memiliki keturunan.
Tak hanya itu, lycopene dalam tomat juga berkontribusi dalam mengurangi kerusakan DNA serta meningkatkan kematangan sperma dengan cepat.
.
Inilah yang menjadi alasan mengapa para ahli selalu menganjurkan untuk memasukan tomat ke dalam daftar diet, seperti yang ditulis Boldsky , Rabu (27/4/2016).
.

Selain untuk reproduksi laki-laki, tomat juga baik untuk menjaga kesehatan jantung.
.
.

Food , Kesehatan , Men

Tomat, Rahasia Kejantanan Pria

Apr 27, 2016

Jerman - Dalam upaya untuk membuat latihan mereka lebih menarik, penggemar kebugaran di Berlin, Jerman membuat sebuah inovasi bernama 'Bir Yoga' atau 'boga', yakni bentuk baru dari yoga yang mengintegrasikan botol bir ke berbagai pose standar.
.
Peserta yang ikut nantinya dipersilakan untuk menggunakan botol dengan cara apapun yang mereka suka, termasuk memegangnya di tangan, menyeimbangkan pada kepala, atau bahkan meneguknya ketika tengah berpose.
.
Dilansir odditycentral.com , Rabu (27/4/2016), beberapa siswa yang telah terlibat dalam kelas boga tersebut mengatakan bahwa pada awalnya sangat menyenangkan, tetapi sulit setelah botol kedua dan ketiga.
.
Namun hal tersebut tak menghentikan orang-orang untuk menghadiri kelas tersebut.
Tentunya yoga dan bir tidak persis berjalan beriringan, tapi instruktur yoga Jhula yang juga penemu boga, mengatakan bahwa ia tahu bahwa banyak orang mencintai yoga dan minum bir sehingga ia berinisiatif untuk menggabungkannya.
.
Jhula yang membuka kelas di sebuah pub di Berlin ini mengakui bahwa pesertanya tidak selalu tetap, dan banyak dari mereka hanya penasaran dan lebih peduli dengan minum bir dibandingkan berlatih yoga.
.
Tapi ia tak masalah dengan hal tersebut, karena kelasnya lebih untuk bersenang-senang daripada menguasai seni India. Ia juga memperbolehkan ibu hamil untuk berpartisipasi, tapi mereka disarankan untuk menikmati bir non-alkohol.
.
Bir yoga memang menarik perhatian kalangan muda di Berlin, tapi para ahli kesehatan tak setuju dengan adanya boga tersebut, dengan alasan bahwa campuran alkohol dan olahraga adalah ide yang sangat buruk.
.
"Alkohol dapat menghalangi kontrol otot, merusak keseimbangan dan membatasi daya tahan," jelas Dr Ingo Froboese, dari German Sporting School di Cologne. Ia juga menambahkan bahwa mereka harus tetap minum air mineral selama beberapa jam setelah sesi latihan.
.
.

Food , Kesehatan , Minuman

Bir Untuk Yoga kini sedang Hits

Jakarta Daging merah bisa dibilang adalah primadona dunia kuliner. Rasanya yang kaya memungkinkan ratusan variasi dalam pengolahan dan penyajiannya. Tapi, mengonsumsi daging ini terlalu banyak ternyata malah bisa berbahaya untuk Anda.
.
Mengutip NHS, Minggu (24/4/2016), definisi daging merah meliputi daging sapi, daging domba, babi, daging sapi muda, daging rusa, kambing.
.
Tapi tidak termasuk daging kalkun, bebek, angsa, burung, ayam, kelinci dan daging olahan termasuk sosis, bacon, ham, salami dan pate.

Daging merah memang memiliki banyak manfaat bagi tubuh. Bahkan, banyak peneliti yang yakin, tubuh manusia pada dasarnya memang dirancang untuk mengonsumsi daging merah, jadi menghentikan pengonsumsiannya dapat mengganggu keseimbangan nutrisi tubuh.
.
Tapi, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya berlebihan. Terlalu banyak makan daging merah dapat meningkatkan risiko infeksi cacing pita, dan bahkan bisa berujung pada kanker.
.
Batas Harian
.
Agar terhindar dari penyakit, dianjurkan untuk tidak melebihi batas konsumsi maksimal yakni 90 gram daging merah atau daging olahan per hari. 90 gram itu setara dengan tiga iris tipis potongan daging sapi panggang, domba atau babi.
.
Sedangkan bagi Anda yang memiliki risiko penyakit lain, dianjurkan untuk mengonsumsi daging tidak lebih dari 70 gram per hari.
.
Lantas bagaimana dengan batasan konsumsi daging untuk anak-anak?
Anak-anak tidak perlu mengonsumsi daging sebanyak orang dewasa. Dan jumlah atau takarannya disesuaikan dengan usia dan ukuran tubuhnya.

Daging , Kesehatan , LifeStyle

Waspada, Daging Merah Bisa Jadi Bahaya untuk Anda

Apr 23, 2016

Jakarta Mungkin sudah banyak yang tahu, usia 18 tahun adalah usia legal seseorang boleh bercinta di Amerika Serikat. Lalu bagaimana dengan negara-negara lain?
.
Seperti dikutip dari laman Mirror, Sabtu (23/4/2016), kebanyakan negara-negara Eropa, seperti Siprus, Finlandia, Georgia, Latvia, Lithuania, Belanda, Norwegia, dan Swiss dan Inggris, melegalkan seks pada usia 16 tahun. Ini dua tahun lebih tua dibanding Austria, Jerman, Portugal, dan Italia, di mana usia legal bercinta di sana adalah 14 tahun.
.
Peraturan ini sama seperti negara-negara Amerika Selatan, seperti Brazil, Peru, Paraguay, Ekuador, dan Kolombia yang menetapkan usia legal pada angka 14 tahun.
.
Sedangkan di beberapa negara seperti Chile usia minimum berhubungan seks adalah 14 tahun, tetapi ada pembatasan hukum terhadap aktivitas seksual sampai usia 18, dan seks homoseksual adalah ilegal sebelum usia itu.
.
Di tempat lain, Bahrain misalnya, pemerintahnya telah mengatur bahwa wanita 21 tahun berhak menikah walaupun tanpa persetujuan ayah mereka.
.
Sedangkan di Arab Saudi, seks tanpa pernikahan adalah ilegal tetapi tidak ada undang-undang yang membatasi usia menikah.
.
Sementara itu, salah satu negara yang melegalkan seks dengan usia termuda adalah Jepang. Di negeri matahari terbit ini, penduduknya sudah legal berhubungan seks sejak berusia 13 tahun.
.
Sebelumnya, Spanyol memang mengizinkan remaja 13 tahun berhubungan seksual, tetapi baru-baru ini pemerintahnya sepakat untuk mengubah peraturan menjadi 16 tahun.
.
Tapi aturan di semua negara tadi masih kalah muda dengan Angola. Di negara Afrika ini, penduduknya sudah mendapat persetujuan untuk berhubungan seksual sejak usia 12 tahun, dengan kata lain, saat anak-anak itu masih duduk di bangku sekolah dasar.
.
.

Berita Sosial , Kesehatan , LifeStyle , Sex

Di Jepang, Usia 13 Tahun Sudah Boleh Bercinta

Jakarta Kehidupan manusia dipenuhi dengan kebisingan, baik dari suara sesama manusia yang sedang ber komunikasi , musik, mobil, keramaian, dan masih banyak lagi. Manusia telah terbiasa dengan suara-suara yang mengelilinginya hingga kadang tak lagi sadar akan keberadaan suara-suara tersebut.
.
Dilansir dari situs Brightside pada Kamis (21/4/20160, ternyata manusia membutuhkan keheningan dalam hidup. Bunyi yang didengar manusia terlalu banyak hingga dapat dianggap sebagai polusi akustik.
.
Mengurangi kadar bunyi yang didengar dalam satu hari dapat memberikan ketenangan bagi otak. Simak 4 alasan ilmiah yang membuktikan bahwa manusia butuh lebih sering 'puasa' dari kebisingan sehari-hari.
.
1. Keheningan meningkatkan regenerasi sel-sel otak
.
Sebuah penelitian untuk mengetahui pengaruh bunyi dilakukan pada seekor tikus di tahun 2013. Tikus yang diberikan waktu tenang tanpa bunyi apapun selama 2 jam per hari memiliki sel-sel baru di hippocampus, area di otak yang bertanggung jawab akan kemampuan belajar, ingatan, dan emosi.
.
2. Keheningan membuat manusia lebih kreatif
.
Saat manusia beristirahat, otak tetap bekerja dan memproses segala informasi yang telah diterima di hari tersebut. Saat proses ini berjalan dengan baik tanpa adanya gangguan bunyi atau interupsi lainnya, otak mengintegrasi emosi dan ingatan yang meningkatkan imajinasi dan meningkatkan perkembangan otak. Keheningan menghasilkan otak yang lebih kreatif dan terbuka akan banyak hal di dunia.
.
3. Keheningan membantu mengurasi stres dan ketegangan
.
Telah terbukti bahwa kebisingan konstan memengaruhi otak manusia dan dapat menyebabkan peningkatan kadar hormon stres . Keheningan, sebaliknya, memiliki efek sebaliknya. Tanpa kebisingan, ketegangan pada otak dan tubuh akan terangkat. Para peneliti memantau perubahan tekanan darah dan sirkulasi dan menemukan kesimpulan bahwa lebih baik menghabiskan waktu 2 menit tanpa bunyi apapun daripada mendengarkan musik santai.
.
4. Keheningan mengisi ulang sumber daya mental manusia
.
Kebisingan seringkali menjadi pengganggu dalam proses memecahkan masalah baik saat belajar maupun bekerja. Bunyi-bunyian yang terlalu banyak dapat mengurangi motivasi, konsentrasi dan justru meningkatkan jumlah kesalahan. Penelitian menemukan bahwa anak-anak yang tinggal atau bersekolah di daerah dekat jalan raya yang sibuk memiliki nilai yang lebih rendah dalam bidang membaca dan bahasa dibandingkan anak-anak yang tinggal atau bersekolah di daerah yang lebih tenang.
.
Namun tak perlu khawatir, otak dapat mengembalikan hal-hal yang hilang akibat polusi akustik jika mendapatkan waktu tenang tanpa kebisingan yang cukup dalam sehari.
.
.

Bicara , Kesehatan , LifeStyle

Jangan Banyak Bicara! Ini Buktinya

Apr 21, 2016

Jakarta Butuh waktu bagi keluarga untuk berusaha menyelamatkan Jaysukhbhai Thaker (38). Pria ini butuh pertolongan darurat mengingat detak jantungnya terus melemah.
.
Segala upaya juga telah dilakukan dokter. Menggunakan alat pacu jantung dan terus membuatnya sadar, hingga Thaker dinyatakan meninggal.
.
Seperti diberitakan Times of India , Rabu (20/4/2016), Thaker menderita kardiomiopati dilatasi. Kondisi ini ditandai dengan melemahnya dan melebarnya ruang jantung kiri bawah.
.
Seiring waktu, otot jantung akan meregang dan menipis sehingga menyebabkan terjadinya gagal jantung.
.
Karena alasan medis, dokter setempat merujuk dari Porbandar ke Chennai pada 30 Desember. Dia kembali mengalami serangan jantung dua minggu kemudian.
.
Dokter melakukan prosedur resusitasi invasif, menghubungkan mesin jantung dan paru-paru. Tapi Thaker mengalami koma. Ketika ia bangun 10 hari kemudian, dokter memintanya untuk melakukan transplantasi.
.
13 Januari, dokter hampir menyerah. Kondisinya terus menurun dan kemampuan jantung untuk memompa darah juga melemah.
.
Meski begitu, dokter terus memonitor jantung Thaker.
Pada 28 Januari, tepatnya di Apollo Hospitals, Takher dinyatakan meninggal. Namun selang 45 menit kemudian pria ini terbangun.
.
Dokter pun terkejut dan mereka tidak bisa menahan senyum karena menganggap kondisinya kejutan sains.
.
.

Berita Unik , Kesehatan , LifeStyle

Dinyatakan Meninggal, Pria Ini Hidup Lagi Setelah 45 Menit

Apr 20, 2016

Jakarta Seringkali kulit leher lebih diperhatikan dibandingkan kulit wajah dan tubuh.
.
Alhasil warna kulit leher berbeda dengan wajah. Bagi wanita hal ini tidaklah menyenangkan karena membuat penampilan jadi tidak menarik.
.
Untuk menjaga warnanya tetap cerah, selain dengan membersihkan leher lebih rutin, bisa juga menggunakan perawatan alami dengan lemon.
.
Perasan lemon dikenal sebagai pemutih alami karena kaya asam sitrat yang mampu mencerahkan warna kulit.
.
Ketika lemon ditambah dengan bahan lain, manfaatnya akan lebih baik dalam mencerahkan kulit leher. Berikut caranya melansir laman Boldsky , Rabu (20/4/2016).
.
1. Lemon dan air bunga mawar
.
Siapkan masing-masing satu sendok makan perasan lemon dan air bunga mawar, lalu aduk rata. Setelah itu, usapkan pada area leher. Biarkan semalaman dan bersihkan keesokan paginya. Cara ini bisa digunakan untuk semua jenis kulit.
.
2. Lemon dan madu
.
Campur lemon dan madu merata, lalu usapkan pada area leher. Biarkan selama 20-25 menit. Sesudah itu baru bersihkan menggunakan air hangat. Metode ini secara signifikan meningkatkan kecerahan leher.
.
3. Lemon dan bubuk kunyit
.
Campurkan lemon dan bubuk kunyit. Lalu usap sekaligus pijat lembut pada area leher yang menghitam. Tak perlu lama-lama, sekitar 10 menit kemudian basuh menggunakan air hangat.
.
4. Lemon dan tomat
.
Jadikan satu perasan air lemon dengan tomat yang sudah dihancurkan. Aplikasikan pada area leher yang menghitam selama 30-35 menit. Lakukan dua kali sehari untuk hasil maksimal.
.
5. Lemon, minyak zaitun, dan madu
.
Tiga bahan ini selain bisa membantu mengangkat kulit mati di area leher juga melembapkan daerah tersebut. Tambahkan satu sendok makan madu, dicampur 2 sendok makan minyak zaitun dan dua sendok makan perasan lemon. Aplikasikan pada leher Anda selama 25-30 menit. Lalu basuh menggunakan air hangat.
.
.

Kesehatan , Kulit , LifeStyle

5 Cara Cerahkan Kulit Leher Menghitam dengan Lemon

KENALILAH jenis-jenis kelainan seksual ini agar Anda bisa melindungi diri Anda maupun orang-orang terdekat Anda. Berikut ulasan dr. Nadia Octavia.

Memiliki ketertarikan seksual dengan lawan jenis merupakan hal yang lumrah dan alamiah. Namun, bagaimana jika hasrat atau ketertarikan seksual tersebut bukan pada manusia melainkan pada benda mati?

Anda tentunya akan terheran-heran. Tak hanya pada benda mati, ternyata masih banyak lagi jenis ketertarikan atau hasrat seksual yang abnormal. Keseluruhnya digolongkan sebagai parafilia.

Apa itu parafilia?

Menurut the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, parafilia adalah fantasi, hasrat, perilaku dan ketertarikan seksual yang meliputi benda selain manusia, penyiksaan atau mempermalukan diri sendiri atau orang lain, anak kecil atau orang lain yang tidak menyetujui dan terjadi selama periode minimal 6 bulan.

Kondisi ini dapat menyebabkan stres atau gangguan sosial, pekerjaan dan aktivitas lainnya.

Apa saja yang termasuk dalam parafilia?

Berdasarkan the American Psychiatric Association’s Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) yang termasuk dalam parafilia adalah:

• Voyeurisme

Seseorang yang memiliki voyeuristic disorder mendapatkan kepuasan seksual melalui mengintip orang lain yang sedang telanjang atau melakukan aktivitas seksual. Kepuasan seksualnya didapatkan dari aktivitas mengintip atau melihat tersebut dan tidak mencari kontak seksual dengan orang yang ia intip.

• Eksibisionisme

Seorang eksibisionis akan mendapatkan kepuasan dengan memperlihatkan kemaluannya pada orang asing. Orang tersebut biasanya akan berfantasi atau melakukan masturbasi saat memperlihatkan kemaluannya tersebut.

• Froteurisme

Pada gangguan ini, kepuasan seksual seseorang didapatkan dari menyentuh atau menggesekkan kemaluannya pada orang asing (yang tidak menyetujui tindakan tersebut). Pada kebanyakan kasus, froteurisme biasanya terjadi di tempat publik yang ramai.

• Masokisme seksual

Orang yang mengalami gangguan ini mendapatkan kepuasan seksual dengan dipermalukan, dipukul atau disiksa oleh orang lain. Seorang masokis dapat memiliki fantasi penyiksaan dirinya sendiri, seperti membakar dirinya atau memotong bagian tubuhnya. Aktivitas seksual dengan pasangannya juga dapat berupa adegan pemerkosaan atau pemukulan. Yang berbahaya dan fatal dari aktivitas masokisme adalah seseorang mendapatkan orgasme dengan menggunakan tali atau kantong plastik yang dimasukkan ke dalam lehernya atau yang disebut dengan asfiksia autoerotik parsial. Hal ini dapat mengakibatkan seseorang kehabisan napas dan menyebabkan kematian.

• Sadisme seksual

Orang yang memiliki kelainan ini memiliki fantasi atau mendapatkan kepuasan seksual dari penyiksaan secara fisik dan psikis (termasuk mempermalukan atau melakukan teror) pada pasangan sekusalnya. Pada kasus yang ekstrem, aktivitas sadisme meliputi aktivitas pemerkosaan, penyiksaan, bahkan pembunuhan untuk mendapatkan kepuasan seksual.

• Pedofilia

Seorang pedofil memiliki fantasi, ketertarikan atau keinginan melakukan aktivitas seksual dengan anak di bawah umur (prepubertas). Aktivitas seksual tersebut beragam mulai dari hanya melihat, menelanjangkan, menyentuh kelamin, menyuruh anak melihatnya masturbasi, hingga melakukan aktivitas/hubungan seksual dengan anak tersebut.

• Fetisisme

Seorang fetisisme memiliki hasrat seksual dengan benda mati. Orang tersebut dapat terangsang secara seksual dengan menggunakan atau menyentuh benda tersebut. Contohnya dapat berupa pakaian dalam, sepatu wanita, baju, dan sebagainya. Aktivitas seksual dapat tergantikan dengan benda-benda tersebut. Kondisi lain yang berkaitan dengan fetisisme adalah partialisme, di mana seseorang dapat terangsang secara seksual dengan bagian tubuh tertentu, misalnya kaki, payudara atau bokong.

• Transvestisme

Transvestisme berarti seorang pria heteroseksual yang suka berdandan atau mengenakan pakaian wanita untuk mendapatkan kepuasan seksual. Mereka akan memakai celana dalam, atau berpakaian sepenuhnya layaknya wanita hingga menggunakan make-up untuk mendapatkan hasrat, serta kepuasan seksual.

Kesehatan , LifeStyle , Sex

8 Jenis Kelainan Seksual yang Ada di Sekitar Kita

JAKARTA – Saat berpikir keras, seseorang mungkin tidak sadar menggaruk kepalanya.
.
Selain gesture otomatis, rupanya masih ada alasan ilmiah yang menjelaskan hal tersebut.
.
Psikolog mengatakan bahwa gerakan menyentuh kepala merupakan upaya untuk menghibur diri pada saat stres. Ini seperti memberikan diri tepukan meyakinkan.
.
Menggaruk kepala menjadi cara untuk melepaskan stres karena tidak mengetahui sesuatu. Garukan itu diarahkan ke kepala karena itulah sumber penderitaan seseorang ketika tidak mengetahui sesuatu.
.
Neuropsychologis mungkin mengatakan bahwa menggaruk kepala adalah orang-orang yang belajar baik dengan sentuhan atau gerakan. Setiap orang memiliki modus belajar yang dominan, misalnya melalui visual, auditori, atau sensorik.
.
Seseorang yang belajar dengan baik melalui visual atau penglihatan mungkin mengarahkan pandangan mereka ke langit sambil merenung, sementara orang aural mungkin menarik-narik telinga. Demikian seperti dilansir dari Quora , Sabtu (16/4/2016).

Kesehatan

Inilah Alasan Ilmiah Menggaruk Kepala Saat Berpikir

Apr 17, 2016

BANYAK dari kita percaya stres bisa sebabkan serangan jantung. Tapi, terjadinya serangan jantung tidak terjadi semudah itu. Faktanya, stres hanyalah salah satu faktor risiko yang bisa memicu serangan jantung dari faktor risiko lainnya.
.
Bila melihat latar belakangnya, serangan jantung terjadi karena penyakit jantung iskemik yang sebabkan dua hal, yaitu suplai oksigen yang terganggu atau kurang dalam pembuluh darah jantung, kata Dr dr Basuni Radi, SpJP(K), FIHA, FAsCC.
.
“Stres bukan penyebab serangan jantung, tetapi faktor risiko. Ketika orang stres berkepanjangan, tekanan darah akan naik dan ini sering kali sebabkan robekan pembuluh darah koroner atau otak yang bisa sebabkan gumpalan dan menyumbat pembuluh darah jantung.
.
Ini bisa berakhir dengan serangan jantung,” jelasnya dalam konferensi pers Annual Scientific Meeting of Indonesian Hearth Association (ASMIHA), di Ritz Carlton Hotel, Kuningan, Jakarta, baru-baru ini.
.
Namun demikian, stres yang sebabkan serangan jantung tentunya didukung faktor risiko lain, kata dr Basuni. Penyumbatan bisa disebabkan berbagai hal, selain stres, seperti riwayat hipertensi, kolesterol, diabetes, penimbunan lemak, dan kebiasaan merokok.
.
“Jadi stres bukanlah penyebab. Ada orang yang tidak stres tapi kena serangan jantung, ada yang stres terus tapi tidak apa-apa.
.
Tapi, sebaiknya kita bisa mengontrol stres, dengan meditasi mau menjadi lebih sabar, toleransi dan sebagainya agar tubuh tidak memicu respon yang berakibat buruk bagi sisitem kardiovaskular,” pesannya.

Kesehatan

Stres Menyebabkan Serangan Jantung

Apr 16, 2016

Subscribe to: Posts ( Atom )